Onze sympathie gaat naar de bedrogene Deze serie artikelen over vreemdgaan begon ik met de bedrogen partij, degene waar onze sympathie - begrijpelijk - naar uitgaat. Films spelen daar op in. In 'Love Actually' leef je mee met Jamie (Colin Firth) als blijkt dat zijn vriendin...

Onderstaand het volledige artikel uit de Margriet. Dank aan schrijfster Heleen Spanjaard voor het fijne gesprek, het goed geschreven artikel en de toestemming de tekst hier integraal op te nemen. Hartepijn Liefdesverdriet kan enorm ingrijpend zijn en nog jarenlang een open wond blijven. Psycholoog/relatietherapeut Petra van der Heiden...

Deze week verschijnt in de papieren Margriet het interview dat Heleen Spanjaard laatst met mij had over mijn boek. We spraken over wat je juist wel en niet moet doen bij liefdesverdriet, het verschil tussen mannen en vrouwen en hoe je jarenlang kunt blijven 'hangen' in...

Stel dat…

‘Stel dat ik dit anders had gedaan…’ of ‘Wat nou als ik dit zou doen…’.

Veel mensen met een gebroken hart hebben het gevoel dat ze vallen. Op zo'n heftig moment verlies je voor je gevoel alle controle op je leven, op hoe je je voelt en soms zelfs op wie je eigenlijk bent. Dat vreet aan je. Je wilt iets doen aan je verlorenheid, je angst. Je wilt de baas zijn over je eigen leven. En als dat in het echt niet kan, dan verzin je wel wat. Doordat je 'magisch' denkt', creëer je even rust. De illusie van controle. Bij een groot verlies is dit soms noodzakelijk.

Voor veel mensen voelt het alsof de wereld instort als hun relatie uit gaat. Zeker als het onverwachts gebeurt kan het een shocking gebeurtenis zijn en in sommige gevallen zelfs als traumatisch ervaren worden, zo merk ik op mijn praktijk. Gelukkig heeft ons lijf een slim mechanisme om de eerste schok na een verlies op te vangen: verdoving. In het boek vind je meer informatie over de plek die verdoving inneemt in het proces van liefdesverdriet.

Liefdesverdriet is een erfenis Een erfenis van alles dat je verloor. Van hoe je jezelf leerde daarmee om te gaan – van kleins af aan. Hoe er vroeger thuis om werd gegaan met verlies. En later, vanaf je prilste liefde, je eerste verkering, een cirkel van...